Йога за начинаещи

10 април 2018 вторник
От 17:20
До 18:20
Минимален брой участници: 1
Максимален брой участници: 8

Йога помага на практикуващия в няколко важни аспекта: подобрява нашата гъвкавост, издръжливост и концентрация. Всяка една от йога позите, наречени асани, натоварва различна група мускули, и чрез комбиниране на правилно дишане и концентрация, практикуването на йога ще подреди, развие, засили и огъвкави тялото ви. 

В часовете по йога за начинаещи, позите (асани) са специално подбрани и подредени по такъв начин, че да бъдат достатъчно натоварващи за физическото тяло, но да не го изтощават прекалено много. 

Не забравяйте, че в йога няма правила. Всеки от нас сам усеща кога е достигнал границите си и кога трябва да засили или намали напрежението. 

Инструктор:

Албена Дамянова - сертифициран йога треньор от НСА 


Всяка пробна тренировка е безплатна!

Повече за това как да станете член на Powwow club ще намерите на http://www.powwow.bg/bg/membership