Йога за деца и родители
От 16:00
До 17:00
Съвместна йога за деца и родители - заедно!
Йога е чудесен начин за хармонизиране на отношенията между родители и деца. Йога помага при решаване на проблеми в семейството, прави децата и родителите по-спокойни и релаксирани, кара ги да открият значимостта си един за друг и т.н. Докато се потапяме в йога, откриваме нейните неизмерими ползи.
Заниманието е подходящо за деца над 4 годишна възраст.
Деца над 6 г., могат и самостоятелно да посещават часовете по йога.
Заниманията са в малка група и за да осигурим комфорт на всички участващи, моля записвайте се преди посещение – през менюто „Календър събития / присъедини се“ http://www.powwow.bg/bg/events
Инструктор: Албена Дамянова, сертифициран йога треньор от НСА.
Всяка пробна тренировка е безплатна!
Повече за това как да станете член на Powwow club ще намерите на http://www.powwow.bg/bg/membership
Това са само няколко ползи от йогата за деца:
-
Здраве, сила, гъвкавост– децата упражняват и развиват всички мускули, без риск от травми. Децата, които не харесват отборните спортове, могат да намерят себе си в йога.
-
Активно противодействие на стреса и превенция на проблемите с наднормено тегло.
-
Баланс и координация както на физическо, така и на ментално ниво.
-
Фокус и концентрация– много изследвания доказват, че децата, които упражняват йога имат по-добри резултати в училище.
-
Самочувствие и увереност– йога заниманията учат децата на търпение, постоянство, да не се отказват и да следват целите си.
-
Комуникация, въображение, креативност.
Тренировката е с продължителност 1 час.