Ащанга Йога

17 май 2018 четвъртък
От 18:00
До 19:00
Минимален брой участници: 2
Максимален брой участници: 8

Преподаваният стил йога се основава на системата Ащанга Виняса, която е в приемственост от Шри К. Патабхи Джойс.

Чрез обединяване и концентрация върху три прости неща – дишане, поза и взиране – ние достигаме до сърцевината на Ащанга йога.

Ащанга йога е не само серия от физически упражнение, но и техника за осъзнаване на тялото, пробуждането на интелигентността дълбоко в центъра на човешкото същество и постигане на вътрешен покой.

Практикуването на йога води до подобряване на здравето, намаляване на стреса и до по-щастлив, по-спокоен ум.

Неочаквани ползи могат да бъдат очаквани.

Препоръки към практируващите:

  • не се хранете поне 2 часа преди практика;
  • носете удобни дрехи, които да осигуряват конфортно движение на тялото;
  • носете собствен йога мат/постелка, ако не желаете да ползвате наличните в залата;
  • носете връхна дреха и чорапи, може да са ви необходими по време на релакс;
  • носете малка хавлиена кърпа, може да ви е необходима ако се потите.

 Инструктор : Мирослава Борисова


Интересувате се как да станете член на Powwow Club? Започнете със своята регистрация сега или научете повече за нашето клубно членство.

Top