Ащанга Йога
От 18:00
До 19:00
Преподаваният стил йога се основава на системата Ащанга Виняса, която е в приемственост от Шри К. Патабхи Джойс.
Чрез обединяване и концентрация върху три прости неща – дишане, поза и взиране – ние достигаме до сърцевината на Ащанга йога.
Ащанга йога е не само серия от физически упражнение, но и техника за осъзнаване на тялото, пробуждането на интелигентността дълбоко в центъра на човешкото същество и постигане на вътрешен покой.
Практикуването на йога води до подобряване на здравето, намаляване на стреса и до по-щастлив, по-спокоен ум.
Неочаквани ползи могат да бъдат очаквани.
Препоръки към практируващите:
- не се хранете поне 2 часа преди практика;
- носете удобни дрехи, които да осигуряват конфортно движение на тялото;
- носете собствен йога мат/постелка, ако не желаете да ползвате наличните в залата;
- носете връхна дреха и чорапи, може да са ви необходими по време на релакс;
- носете малка хавлиена кърпа, може да ви е необходима ако се потите.
Инструктор : Мирослава Борисова
Facebook:
Miri Yoga
Интересувате се как да станете член на Powwow Club? Започнете със своята регистрация сега или научете повече за нашето клубно членство.
