Tabata

13 септември 2019 петък
От 08:30
До 09:30

Започнете деня с тонизираща тренировка в Kraftmagnet!
Понеделник, Сряда и Петък - въвеждащ тренировъчен курс - Табата, воден от нашата усмихната треньорка – Деси.

Деси ще ни въведе във високо интензивните тренировки по Табата, като започне от ниво начинаещи и постепенно предвижи групата към истинското естеството на тренировъчния режим.

Табата е доказан метод за тренировка, при който се наблюдава по-голям резултат в загуба на тегло и активирането на мускулатурата, а процеса на горене на мазнини продължава дори до няколко часа след тренировка, поради структурата и програмата упражнения. Табата се състои от упражнения, които се изпълняват за 20 секунди и се редуват с почивка от 10 секунди.

Започнете денят си с грижа за тялото и го продължете с невероятната енергия, с която ще се заредите на Табата тренировките с Деси!

Top